Smoothie energizante

Smoothie energizante

4.5 23 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 vasos

Zutaten

120 g de plátano en trozos
150 g de clara de huevo pasteurizada
100 g de cubitos de hielo
10 g de mantequilla de cacahuete
5 g de semillas de cáñamo

5 g de semillas de chía
150 g de leche de almendras
½ cucharadita de canela molida

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 vaso

Natrium 179.5 mg

Protein 10.5 g

Kalorien 566.5 kJ / 135.5 kcal

Fett 3.5 g

Ballaststoff 3 g

Gesättigte Fettsäuren 0.5 g

Kohlenhydrate 17 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 152 51 Rezepte
Spanien

Un chupito de energía 5 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Alitas al estilo coreano

1 Std. 30 Min

Smoothie bowl de plátano y fresas con cacao

20 Min

Bibimbap burrito

45 Min

Gratinado de pasta con brócoli y jamón

1 Std. 10 Min

Smoothie verde con fresas

5 Min

Arroz de Sichuan con carne picada y aceite de chile (Cocción de arroz) - China

1 Std.

Corvina al vapor, verduras y pilaf de arroz

45 Min

Arroz vaporizado con verduras y cítricos (Cocción de arroz)

1 Std. 30 Min

Smoothie detox

10 Min

Smoothie de verduras

5 Min

Smoothie de fresas, yogur de soja, semillas de chía y coco

10 Min

Costillas de cerdo coreanas en cocción lenta con minitortillas

4 Std. 10 Min