Koken van parelspeltgraan

Name: Koken van parelspeltgraan
Prep time: 5 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 8 porties
Ingredients: 200 - 500 g parelspeltgraan; 400 - 700 g water; ½ - 1 ½ tl zout

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 35 Min

8 porties

Zutaten

parelspeltgraan
200 - 500 g
water
400 - 700 g
zout
½ - 1 ½ tl

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portie

Natrium 0.6 mg

Protein 10.6 g

Kalorien 910.6 kJ / 217.5 kcal

Fett 0.9 g

Ballaststoff 37.8 g

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 37.8 g

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