Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM7
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Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Litríkt kínóasalat
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
4 skammtar
Zutaten
Kínóa
-
hvítlauksrif3
-
ghee eða smjör50 g
-
vatn1000 g
-
sjávarsalt2 tsk
-
kínóa150 g
Salat
-
vorlaukur aðeins hvíti hlutinn1
-
ferskt kóríander lauf og stilkar, auk auka lauf til að skreyta3 stöngull
-
sítrónusafi30 g
-
extra virgin ólífuolía2 msk
-
sjávarsalt eftir smekk¼ tsk
-
svartur pipar eftir smekk¼ tsk
-
brokkolí skorið í bita300 g
-
þurrkuð trönuber40 g
-
möndlur (möndluflögur) ristaðar50 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 4 skammtar
Natrium
1198.6 mg
Protein
43.4 g
Kalorien
7762.1 kJ /
1848.1 kcal
Fett
123.1 g
Ballaststoff
36.4 g
Gesättigte Fettsäuren
41.7 g
Kohlenhydrate
129.5 g
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Grænmetisréttir
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