Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 banană, (cca. 100 g), tăiată bucăți, plus câteva felii pentru servire
- 40 g spanac tânăr, proaspăt
- 40 g iaurt grecesc
- 80 g lapte
- ½ linguriță extract natural de vanilie
- 140 g făină
- 40 g zahăr
- 1 ou mijlociu (53-63 g)
- 1 linguriță bicarbonat de sodiu
- 1 priză sare de mare
- 3 linguri ulei de floarea soarelui
- sirop de arțar, pentru servire
- nuci diferite, în amestec, întregi, tocate grosier, pentru servire
- Nährwerte
- pro 1 bucată
- Kalorien
- 420 kJ / 35 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 14 g
- Fett
- 4 g
- Ballaststoff
- 0.5 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Brioșe cu morcovi și ciocolată
40min
Fursecuri cu miere și ovăz
35 min
Clătite cu tărâțe de ovăz, nuci și afine
1h
Brioșe cu ciocolată (Fără Zahăr Adăugat)
45 min
Ruladă verde din omletă, cu jambon
20min
Brioșe Camille cu morcovi și migdale
1 godz. 35 min
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
30min
Clătite din tărâțe de ovăz
10min
Terci din lapte, mei și banană (7-9 luni)
15min
Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz
30min
Bomboane din carrot cake
40min
Brioșe cu quinoa, jambon și brânză
1h 30 min