Zum Hauptinhalt springen Suchen
Kyckling- och chiaburgare

Kyckling- och chiaburgare
Keine Bewertungen
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
8 portioner
Kostenlos registrieren

Zutaten

  • quinoa
    40 g
  • vatten
    220 g
  • morötter i bitar
    100 g
  • squash i bitar
    100 g
  • kyckling benfria kycklinglår eller kycklingbröst, tärnade (3 cm)
    500 g
  • chiafrön efter smak
    2 - 3 tsk
  • havssalt
    1 tsk
  • malen svartpeppar efter smak
    ¼ - ½ tsk
  • olivolja till pensling
    1 - 2 msk
  • hamburgerbröd
    8
  • romansallatsblad
    8
  • tomater skivade
    2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Protein 26.5 g
Kalorien 1220 kJ / 292 kcal
Fett 5.5 g
Kohlenhydrate 34.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Barbecue 9 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Ugnsrostade fläskkotletter med Pumpapuré och Äpplen

Brak ocen

Beef Wellington med rödvinssås

Brak ocen

Ugnsbakade kycklinglår med gröna oliver och ris

Brak ocen

Kyckling Katsu Curry med ris

3.0(1)

1 godz. 40 min

Tacos

4.7(3)

25 min

Satay pad thai med kyckling

Brak ocen

Grekiska köttbullar med varm grönsallad

Brak ocen

Kycklinggyros med tzatziki

5.0(1)

30 min

Fläskfilé med stark kokossås, vitlöksnaan och gurksallad

5.0(1)

1 godz. 45 min

Cevapcici med tzatziki

Brak ocen

Sweet chilli-kyckling med kålsallad

Brak ocen

Pulled pork med äpple- och fänkålssallad

5.0(1)

2 godz. 45 min

 Alle anzeigen
Alle anzeigen