Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa

Ensalada de batata con manzana, espinacas y quinoa

3.6 23 Bewertung

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

2 raciones

Zutaten

2 ramitas de perejil fresco (solo las hojas)
10 g de aceite de oliva virgen extra
1 pellizco de orégano seco
20 g de zumo de limón
600 g de agua
200 g de batata en dados de 2-3 cm
80 g de quinoa en grano (bien aclarada con agua fría)
1 cucharadita de sal
80 - 100 g de espinacas baby frescas
200 g de manzana Granny Smith en dados de 2 cm

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 ración

Natrium 1275 mg

Protein 9 g

Kalorien 1462.5 kJ / 349.5 kcal

Fett 8 g

Ballaststoff 10 g

Gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 62 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Revista Thermomix nº 153 35 Rezepte
Spanien

Das könnte dir auch gefallen

Pasta de lenteja roja con espinacas, tomates secos y nueces

20 Min

Ensalada rápida de brócoli

5 Min

Ensalada de quinoa con calabacín y zanahoria

1 Std. 30 Min

Ensalada de espelta con salmón y verduras

45 Min

Revuelto de remolacha con queso feta

15 Min

Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate

35 Min

Ensalada templada con kale, judías blancas, nueces y bayas de goji

40 Min

Tortilla de ensalada griega al vapor

35 Min

Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos

40 Min

Ensalada templada de quinoa con batatas asadas y granada

30 Min

Ensalada de hinojo y manzana

20 Min

Ensalada de lombarda, manzana y zanahorias con pasas

5 Min