Rybki w chlebowej panierce

Rybki w chlebowej panierce

4.2 43 Bewertungen
Vorbereitung 20 Min
Gesamt 40 Min
10 sztuk

Zutaten

  • mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia dłoni
    30 g
  • jajka
    2
  • wody
    1 łyżka
  • sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
    30 g
  • białego chleba świeżego, pokrojonego na 3 cm kawałki
    30 g
  • kaszy kukurydzianej (polenty)
    20 g
  • filetów z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki
    400 g
  • soli
    2 szczypty
  • pieprzu czarnego, mielonego
    1 - 2 szczypty
  • oliwa z oliwek do smażenia

Nährwerte pro 1 sztukę

Kalorien 84 kcal / 352 kJ
Protein 10.4 g
Fett 2.4 g
Kohlenhydrate 5.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen