Rybki w chlebowej panierce

Rybki w chlebowej panierce

4.0 65 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

10 sztuk

Zutaten

30 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia dłoni
2 jajka
1 łyżka wody
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
30 g białego chleba świeżego, pokrojonego na 3 cm kawałki
20 g kaszy kukurydzianej (polenty)
400 g filetów z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki
2 szczypty soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
oliwa z oliwek do smażenia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Protein 10.4 g

Kalorien 352 kJ / 84 kcal

Fett 2.4 g

Kohlenhydrate 5.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DZIEŃ DZIECKA 12 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Sałatka z soczewicy i kurczaka

30 Min

Batoniki proteinowe

50 Min

Grzaniec gruszkowy

30 Min

Pikantny dip serowy

20 Min

Włoska sałatka makaronowa

30 Min

Gotowanie na parze 2 bananów z czekoladowym nadzieniem

20 Min

Gotowanie na parze śliwek (500-800 g)

25 Min

Gotowanie na parze pasternaku (550-1000 g)

30 Min

Hiszpański brunch

1 Std. 15 Min

Koktajl gruszkowo-cynamonowy

10 Min

Owsianka z owocami z kompotu

15 Min

Chińskie bułeczki na parze z wieprzowiną (Baozi)

2 Std. 10 Min