Rybki w chlebowej panierce

Rybki w chlebowej panierce

4.0 65 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

10 sztuk

Zutaten

30 g mąki pszennej plus dodatkowa ilość do oprószenia dłoni
2 jajka
1 łyżka wody
30 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
30 g białego chleba świeżego, pokrojonego na 3 cm kawałki
20 g kaszy kukurydzianej (polenty)
400 g filetów z dorsza, bez skóry i ości, pokrojonych na kawałki
2 szczypty soli
1 - 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
oliwa z oliwek do smażenia

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 sztukę

Protein 10.4 g

Kalorien 352 kJ / 84 kcal

Fett 2.4 g

Kohlenhydrate 5.3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

DZIEŃ DZIECKA 12 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Batoniki proteinowe

50 λεπτ.

Grzaniec gruszkowy

30 λεπτ.

Włoska sałatka makaronowa

30 λεπτ.

Gotowanie na parze 6 bananów z czekoladowym nadzieniem

20 λεπτ.

Gotowanie na parze brzoskwiń (500-800 g)

20 λεπτ.

Piernikobrownie

1ωρ.

Hiszpański brunch

1ωρ. 15 λεπτ.

Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze

35 λεπτ.

Kotleciki z czerstwego chleba z serem i ziołami

35 λεπτ.

Tartaletki z nektarynkami i kremem cytrynowym z mascarpone (TM5)

1ωρ. 50 λεπτ.

Jogurt waniliowy z biszkoptami i morelami

1ωρ. 30 λεπτ.

Owsianka z owocami z kompotu

15 λεπτ.