Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze

Czekoladowa owsianka; Gruszki duszone na parze

4.4 107 Bewertungen

Zubereitung 15 Min

Gesamt 35 Min

4 porcje

Zutaten

Gruszki duszone na parze

500 g wody
400 - 500 g gruszkę (3-4 szt.), bez gniazd nasiennych, pokrojonych w ćwiartki
1 łyżka miodu
¼ - ½ łyżeczki kardamonu, mielonego

¼ - ½ łyżeczki cynamonu, mielonego

Czekoladowa owsianka

50 g gorzkiej czekolady, o zawartości min. 50% kakao pokrojonej na kawałki

50 g mlecznej czekolady, pokrojonej na kawałki
120 - 170 g płatków owsianych
1000 g mleka

1000 g napoju roślinnego
miód do smaku

cukier, do smaku

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 120.8 mg

Protein 14.8 g

Kalorien 1788.8 kJ / 427.3 kcal

Fett 12.3 g

Ballaststoff 5.1 g

Gesättigte Fettsäuren 6.3 g

Kohlenhydrate 66.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

STACJA THERMOMIX FRIEND® - ŚNIADANIA 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Mrożony jogurt

6 Std. 30 Min

Gotowanie na parze śliwek (500-800 g)

25 Min

Piernikobrownie

1 Std.

Rozgrzewający napar grejpfrutowy

15 Min

Sos szpinakowy; Sos cztery sery (do makaronu)

30 Min

Nachos z tortilli i sos mango-chili

40 Min

Nocna owsianka migdałowo-marchewkowa

8 Std. 10 Min

Pełnoziarniste naleśniki z serkiem kremowym i łososiem

55 Min

Korzenny napar z zielonej herbaty z owocami

35 Min

Miniserniczki z purée z mango z Varomy

3 Std.

Pizza bianca z długodojrzewającą szynką i pomidorkami

1 Std. 30 Min

Deser twarogowy z mango

15 Min