Geräte und Zubehör
Grecka zupa fasolowa (Fasolatha); Placki z cukinii i marchewki z dipem z sera feta
Zubereitung 40 Min
Gesamt 50 Min
4 porcje
Zutaten
-
600 g cukinii pokrojonej na kawałki
-
2 łyżeczki soli
-
200 g cebuli przekrojonej na pół
-
300 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
30 g selera naciowego pokrojonego na 2 cm kawałki
-
1 ½ - 2 ząbki czosnku
-
40 g oliwy z oliwek
-
800 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
5 - 10 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
-
10 g koperku, świeżego tylko liście
-
100 g sera feta pokrojonego na kawałki
-
200 g jogurtu greckiego
-
5 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
1 łyżeczka oregano, suszonego
-
¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
15 g szczypiorku, świeżego posiekanego
-
3 jajka
-
150 g mąki pszennej
-
1 puszka krojonych pomidorów, z puszki
-
2 puszki białej fasoli, z puszki opłukanej i odsączonej
-
½ łyżeczki tymianku, suszonego
-
olej do smażenia
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
1562 mg
Protein
38.2 g
Kalorien
3165.4 kJ /
756.6 kcal
Fett
20.7 g
Ballaststoff
18.5 g
Gesättigte Fettsäuren
6.9 g
Kohlenhydrate
107.9 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
STACJA THERMOMIX FRIEND® - OBIADY V
8 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Ogórki po azjatycku (TM5)
1 Std. 30 Min
Tzatziki z tartych ogórków z miętą (TM5)
45 Min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35 Min
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM5)
1 Std.
Grzaniec gruszkowy
30 Min
Sałatka z buraków z pomarańczowym winegretem
50 Min
Mussaka
2 Std. 30 Min
Pieczone marchewki z miętą i tymiankiem (z osłoną noża miksującego 2.0)
30 Min
Pomidorowe kulki ryżowe
40 Min
Sałatka z szarpanym kurczakiem, kaszą jęczmienną i burakami
1 Std. 20 Min
Pizza z serem pleśniowym, gruszkami i orzechami włoskimi
3 Std. 35 Min
Smoothie z gruszką i sałatą
10 Min