Proteinowy sernik z jabłkami

Proteinowy sernik z jabłkami

3.2 203 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 1 Std.

4 porcje

Zutaten

masło do natłuszczenia
2 łyżki migdałów, mielonych
20 g erytrytolu (patrz wskazówka)

20 g ksylitolu
1 łyżeczka cynamonu, mielonego
500 g twarogu, chudego podzielonego na kawałki
50 g mleka
50 g białka w proszku naturalnego lub smakowego (patrz wskazówka)
1 jajko
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
150 g jabłek bez gniazd nasiennych, pokrojonych w 1 cm kostkę
owoce jagodowe, mieszane, mrożone lub świeże, do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 564.8 mg

Protein 26.5 g

Kalorien 905.2 kJ / 216.3 kcal

Fett 5.9 g

Ballaststoff 1.8 g

Gesättigte Fettsäuren 2.1 g

Kohlenhydrate 13.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Wysokobiałkowe przepisy 100 Rezepte
Polen

ZDROWO Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® II 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Batoniki proteinowe

50 Min

Bezglutenowy chleb kukurydziany

1 Std. 20 Min

Sernik jogurtowy „Malinowa zebra” bez pieczenia

4 Std. 45 Min

Ciasto z kaszy kuskus z owocami

6 Std. 25 Min

Ciasto marchewkowo-bananowe

2 Std. 30 Min

Naleśniki z mąki kukurydzianej

30 Min

Brownie fasolowo-daktylowe

2 Std.

Naleśniki z mąki ryżowej

35 Min

Placki z mąki kokosowej

30 Min

Gofry proteinowe

25 Min

Bezglutenowe ciasto migdałowe z gruszkami

1 Std. 10 Min

Chleb migdałowo-jogurtowy (bez mąki)

1 Std. 10 Min