Geräte und Zubehör
Bób w sosie pomidorowym po grecku
Zubereitung 5 Min
Gesamt 55 Min
1 porcja
Zutaten
-
550 g wody
-
200 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego200 g bobu, świeżego
-
30 g cebuli
-
10 g oliwy z oliwek
-
150 g krojonych pomidorów, z puszki150 g pomidorów bez skórki, pokrojonych na kawałki
-
15 g koncentratu pomidorowego
-
1 liść laurowy, suszony
-
1 szczypta soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
-
1 szczypta oregano, suszonego
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Natrium
236.3 mg
Protein
17.8 g
Kalorien
1299.5 kJ /
310.6 kcal
Fett
11.7 g
Ballaststoff
17.8 g
Gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Kohlenhydrate
45.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Dieta BeDiet na Thermomix®
50 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1 godz.
Koreańska surówka z ogórków (TM5)
5 min
Pieczony łosoś ze spiralizowaną cukinią (TM5)
30 min
Spaghetti z cukinii à la carbonara (TM5)
40 min
Makaron z marynowanymi burakami i serem feta
2 godz.
Makaron z cukinii z krewetkami w orientalnym sosie (TM6, TM7)
25 min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 min
Bliskowschodni łosoś z ziemniakami i jogurtowym sosem
1 godz. 40 min
Zupa krem pomidorowo-cukiniowa i faszerowane papryki
1 godz.
Azjatycka surówka z krojonych warzyw (TM6, TM7)
15 min
Zupa Pho z resztek pieczonego drobiu
2 godz. 15 min