Bób w sosie pomidorowym po grecku
TM6 TM5

Bób w sosie pomidorowym po grecku

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Zutaten

  • 550 g wody
  • 200 g bobu, świeżego
    oder 200 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego
  • 30 g cebuli
  • 10 g oliwy z oliwek
  • 150 g pomidorów, bez skórki, pokrojonych na kawałki
    oder 150 g krojonych pomidorów, z puszki
  • 15 g koncentratu pomidorowego
  • 1 liść laurowy, suszony
  • 1 szczypta soli
  • 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
  • 1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
  • 1 szczypta oregano, suszonego

Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
1299.5 kJ / 310.6 kcal
Protein
17.8 g
Kohlenhydrate
45.5 g
Fett
11.7 g
Gesättigte Fettsäuren
1.8 g
Ballaststoff
17.8 g
Natrium
236.3 mg

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