Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 550 g wody
-
200
g bobu, świeżego
oder 200 g bobu, mrożonego, uprzednio rozmrożonego - 30 g cebuli
- 10 g oliwy z oliwek
-
150
g pomidorów, bez skórki, pokrojonych na kawałki
oder 150 g krojonych pomidorów, z puszki - 15 g koncentratu pomidorowego
- 1 liść laurowy, suszony
- 1 szczypta soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
- 1 szczypta ziół prowansalskich, suszonych
- 1 szczypta oregano, suszonego
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 1299.5 kJ / 310.6 kcal
- Protein
- 17.8 g
- Kohlenhydrate
- 45.5 g
- Fett
- 11.7 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.8 g
- Ballaststoff
- 17.8 g
- Natrium
- 236.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 Min
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 min
Kanapki z pastą z grochu, ogórkiem i sałatą
40 min
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 Min
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 min
Makaron z fasolką szparagową, tofu i cukinią
30 min
Chłodnik z buraków i rzodkiewek
1j
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
30 min
Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami
25 min
Kanapki z pastą z soczewicy i oliwek
30 min
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 min
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 min