Smoothie z gruszką i sałatą
TM6 TM5

Smoothie z gruszką i sałatą

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Zutaten

  • 180 g gruszki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
  • 150 g ogórka, obranego lub nieobranego, bez gniazd nasiennych, pokrojonego na kawałki
  • 50 g liści sałaty, pokrojonej na kawałki
  • ½ cytryny, obranej, bez białych błonek (albedo), pokrojonej na kawałki
  • 10 - 20 g syropu klonowego lub syropu z agawy
    oder 10 - 20 g miodu
  • 250 g wody mineralnej, niegazowanej

Nährwerte
pro 1 porcję
Kalorien
213.3 kJ / 51 kcal
Protein
0.7 g
Kohlenhydrate
13.1 g
Fett
0.2 g
Gesättigte Fettsäuren
0 g
Ballaststoff
1.9 g
Natrium
5 mg

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