Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 g marchewki, z odciętymi końcówkami
- 300 g cukinii, z odciętymi końcówkami, mieszczącej się w szerokiej części podajnika lub przekrojonej wzdłuż na pół
- 1 jajko
- 3 łyżki płatków owsianych, błyskawicznych
- 3 łyżki skrobi ziemniaczanej
- 2 łyżki szczypiorku, świeżego, posiekanego
- 1 ½ łyżeczki soli, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- ¾ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego, plus dodatkowa ilość do oprószenia
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- 3 krople sosu Tabasco® (opcjonalnie)
- 5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
- 5 g koperku, świeżego, tylko liście
- 2 - 3 liście bazylii, świeże
- 200 g kwaśnej śmietany, 18% tłuszczu
- 3 łyżki oleju
- 6 żółtek
- pieczywo, do podania
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 993.7 kJ / 237.5 kcal
- Protein
- 5.7 g
- Kohlenhydrate
- 13.6 g
- Fett
- 18.4 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.5 g
- Ballaststoff
- 2.2 g
- Natrium
- 644.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Naleśniki z warzywami i serem
1h 15min
Kalafiorowe sakiewki i surówka z czerwonej kapusty
45min
Śniadaniowe gniazdka z cukinii (TM5)
35min
Bezglutenowe kotleciki wegetariańskie z dressingiem jogurtowym
55min
Czosnkowo-imbirowe skrzydełka z kurczaka z makaronem ryżowym (z osłoną noża miksującego 2.0)
55min
Młode ziemniaki z nowalijkami, jajkiem i sosem tatarskim (z osłoną noża miksującego 2.0)
45min
Pomarańczowa kasza bulgur z pieczonymi warzywami (TM6)
1h
Sałatka zielonej bogini (green goddess, TM6)
20min
Tartaletki warzywne na spodzie z ciecierzycy z sałatką
1h 5min
Cukiniowy omlet na białkach
30min
Cukiniowe kąski z parmezanem
40min
Sałatka z rumienionymi szparagami
20min