Kompatible Versionen
Sałatka z rumienionymi krewetkami i krojonymi warzywami (TM6)
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
Krojenie warzyw i sos
- ½ sałaty lodowej, pokrojonej na kawałki, które mieszczą się w szerokiej części podajnika
- ¼ selera naciowego (2 łodygi), bez łyka
- ½ czerwonej cebuli, przekrojonej pionowo na pół
- ¼ żółtej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
- ¼ czerwonej papryki, bez gniazd nasiennych, pokrojonej w ćwiartki
- 15 g koperku, świeżego, tylko liście
- 80 g majonezu
- 10 - 15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- ¼ łyżeczki soli
- 1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
Rumienienie krewetek
-
20
g oleju
oder 20 g oliwy z oliwek -
1
ząbek czosnku
oder 20 g cebuli, pokrojonej w ósemki (patrz wskazówka) -
250
g krewetek, surowych, średnich, obranych, osuszonych ręcznikiem papierowym, uprzednio rozmrożonych, oczyszczonych, osuszonych ręcznikiem papierowym
oder 250 g krewetek, mrożonych, obranych, uprzednio rozmrożonych, osuszonych ręcznikiem papierowym - sól, do oprószenia
-
suszone płatki chili, do posypania
oder chili, mielone, do oprószenia
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 2137.3 kJ / 510.9 kcal
- Protein
- 19.4 g
- Kohlenhydrate
- 12.2 g
- Fett
- 43.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 6.1 g
- Ballaststoff
- 3 g
- Natrium
- 1265.5 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Sałatka z komosy ryżowej z kurczakiem i pesto
35min
Zapiekanka ze spiralizowanych batatów z kurczakiem (TM6)
1 Std. 10 Min
Lemoniada detox (TM6)
35min
Roladki z białej kiełbasy faszerowane pieczarkami i serem
1 Std. 10 Min
Ryba na spaghetti z cukinii z sosem śmietanowym
55min
Ryba w papilotach z plastrami warzyw (TM6)
1h
Sałatka ziemniaczana ze szparagami i wędzonym łososiem
1h
Pieczona ryba masala
1h 15min
Japońska sałatka z surimi (TM6)
20min
Sałatka z rumienionymi szparagami
20min
Zapiekanka rybna z plastrami ziemniaków (TM6)
1 Std. 10 Min
Jajka faszerowane à la caprese
35min