Geräte und Zubehör
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Thermomix® TM6
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Grænmetis bolognaise
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
6 skammtar
Zutaten
-
laukur skorinn í fernt1
-
sellerýstilkur skorinn í bita1
-
hvítlauksrif3
-
steinselja, fersk aðeins laufin3 stönglar
-
timían, þurrkað1 msk
-
oregano, þurrkað3 tsk
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chiliflögur, þurrkaðar eftir smekk (má sleppa)2 hnífsoddar
-
ólífuolía40 g
-
kirsuberjatómatar skornir í helminga500 g
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tómatar í dós400 g
-
linsubaunir úr dós síið vökvann frá og skolið (u.þ.b. 250 g)400 g
-
rautt pestó190 g
-
salt eftir smekk½ tsk
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 skammtur
Natrium
616.1 mg
Protein
7.1 g
Kalorien
937.3 kJ /
223.2 kcal
Fett
12.3 g
Ballaststoff
7.8 g
Gesättigte Fettsäuren
1.7 g
Kohlenhydrate
17.1 g
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