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Kúskús salat
Zubereitung 10 Min
Gesamt 20 Min
4 skammtar
Zutaten
-
sjóðandi vatn800 g
-
grænmetiskraftur, teningur1 ½
-
perlu kúskús200 g
-
extra virgin ólífuolía40 g
-
ferskt spínat (baby spinach) gróft hakkað150 g
-
fetaostur teningar (1 cm)200 g
-
ristuð paprika (rauð) í strimlum150 g
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extra virgin ólífuolía40 g
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steinseljulauf, fersk gróft söxuð20 g
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reykt paprika, möluð1 ½ tsk
-
hvítlauksrif2
-
sjávarsalt1 tsk
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 skammtur
Protein
16.5 g
Kalorien
1912 kJ /
457 kcal
Fett
24 g
Kohlenhydrate
40.5 g
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