Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι, Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών, Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

Σουβλάκι κοτόπουλο με πιπεριές και ρύζι, Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών, Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες

Keine Bewertungen
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
6 μερίδες

Zutaten

Μαρινάδα
  • φρέσκο τζίντζερ (πιπερόριζα), καθαρισμένο, κομμένο σε λεπτές φέτες
    20 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • σάλτσα σόγιας
    100 γρ.
  • μέλι
    50 γρ.
  • καβουρδισμένο σησαμέλαιο (5-10 γρ.), ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    1 - 2 κ.γλ.
  • σάλτσα μπάρμπεκιου
    25 γρ.
    25 γρ. σάλτσα hoisin-μπάρμπεκιου
  • φρεσκοαλεσμένο μαύρο πιπέρι
    1 πρέζα
  • φιλέτα από στήθη κοτόπουλου, χωρίς πέτσα κομμένα σε κύβους (2-3 εκ.)
    800 γρ.
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες
  • γάλα αμυγδάλου, άγλυκο
    420 γρ.
  • χουρμάδες (φοινίκια), χωρίς κουκούτσια
    210 γρ.
Κοτόπουλο και ρύζι
  • πιπεριές (περίπου 2 πιπεριές), σε κομμάτια (2-3 εκ.)
    400 γρ.
  • πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
    1 κ.γλ.
    1 κύβο ζωμού λαχανικών
  • αλάτι
    ½ κ.γλ.
  • λευκό μακρύκοκκο ρύζι
    300 γρ.
  • νερό
    1300 γρ.
Σαλάτα ψιλοκομμένων λαχανικών
  • ανάμεικτα λαχανικά και φρούτα (π.χ. 50 γρ. σελινόριζα, 100 γρ. παντζάρια, 250 γρ. καρότα, 100 γρ. μήλα), σε κομμάτια
    500 γρ.
  • ελαιόλαδο
    20 γρ.
  • ξίδι
    20 γρ.
    20 γρ. χυμό λεμονιού
  • αλάτι
    1 κ.γλ.
    1 κ.γλ. αλάτι με αρωματικά βότανα
  • αλεσμένο μαύρο πιπέρι
    2 πρέζες
  • ζάχαρη (optional)
    ½ κ.γλ.
    1 κ.γλ. μέλι
Πουτίγκα σοκολάτας με χουρμάδες (συνέχεια)
  • σταγόνες σοκολάτας (chocolate chips)
    255 γρ.
  • φυσικό εκχύλισμα βανίλιας
    1 ½ κ.γλ.
  • φιστικοβούτυρο, απαλό
    90 γρ.
    90 γρ. βούτυρο αμυγδάλου
  • σμέουρα για το γαρνίρισμα
Κοτόπουλο και ρύζι (συνέχεια)
  • κορν φλάουερ (20 γρ.) (διαλυμένο σε 50 γρ. νερό)
    2 κ.σ.
  • αλάτι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
  • αλεσμένο μαύρο πιπέρι ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 1710.1 mg
Protein 43.9 g
Kalorien 3885.6 kJ / 928.7 kcal
Fett 27.2 g
Ballaststoff 7.7 g
Gesättigte Fettsäuren 9.8 g
Kohlenhydrate 124 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen