抗炎黑豆黑莓饮
TM6 TM5

抗炎黑豆黑莓饮

5.0 (1 Bewertung)

Zutaten

  • 50 克 干燥黑豆 ,提前水里浸泡一晚上
  • 200 克 水
  • 100 克 树莓 ,提前冷冻一晚上
  • 100 克 黑莓 ,提前冷冻一晚上
  • 15 克 蜂蜜
  • 500 克 矿泉水

Nährwerte
pro 1 人份
Kalorien
623 kJ / 149 kcal
Protein
6.1 g
Kohlenhydrate
31.3 g
Fett
0.3 g
Gesättigte Fettsäuren
0 g
Ballaststoff
6.5 g
Natrium
3 mg

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