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抗炎黑豆黑莓饮

抗炎黑豆黑莓饮
5.0 1 Bewertung
Zubereitung 15 Min
Gesamt 12 Std. 30 Min
2 人份
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Zutaten

  • 干燥黑豆 提前水里浸泡一晚上
    50 克
  • 水
    200 克
  • 树莓 提前冷冻一晚上
    100 克
  • 黑莓 提前冷冻一晚上
    100 克
  • 蜂蜜
    15 克
  • 矿泉水
    500 克

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 人份

Natrium 3 mg
Protein 6.1 g
Kalorien 623 kJ / 149 kcal
Fett 0.3 g
Ballaststoff 6.5 g
Gesättigte Fettsäuren 0 g
Kohlenhydrate 31.3 g

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