Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 200 γρ. μάνγκο, ώριμο, καθαρισμένο
- 100 γρ. μπανάνα, σε κομμάτια
- 250 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
- 40 γρ. μαρέγκα (τραγανή), σπασμένη σε κομμάτια
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 431 kJ / 102.6 kcal
- Protein
- 2.9 g
- Kohlenhydrate
- 17.5 g
- Fett
- 2.2 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.3 g
- Ballaststoff
- 0.8 g
- Natrium
- 32.7 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Σορμπέ φρούτων
5 Min
Μπάρες με φρούτα για πρωινό
1h 20 min
Σάντουιτς με πολύσπορα ψωμάκια και ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες
Keine Bewertungen
Παγωτό-γιαούρτι skyr βανίλια και βατόμουρο (με χαμηλά λιπαρά)
Keine Bewertungen
Σαλάτα Σικελίας
Keine Bewertungen
Λιβανέζικη σαλάτα με ρεβίθια
Keine Bewertungen
Γιαουρτοπαγωτίνια για πρόγευμα
8hod. 20min
Μελιτζάνες sous-vide με λευκή πάστα miso
2h 45 min
Κρακεράκια αμυγδάλου με παρμεζάνα και δεντρολίβανο
1h 20 min
Σορμπέ εσπεριδοειδών
12h 15min
Μπάρες δημητριακών με ανάμεικτους ξηρούς καρπούς
2 Std. 30 Min
Παγωτό γιαούρτι με μάνγκο
5 Min