Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 125 γρ. σμέουρα, κατεψυγμένα
- 125 γρ. φράουλες, κατεψυγμένες
- 125 γρ. μύρτιλα, κατεψυγμένα
- 1 κ.γλ. πάστα από σπόρους βανίλιας
- 40 γρ. αγνό σιρόπι σφενδάμου
- 40 γρ. ζάχαρη καρύδας
- 1 κ.γλ. αλεύρι από αραρούτι (arrowroot)
- 1 κ.σ. νερό
- 150 γρ. γάλα αμυγδάλου, άγλυκο
- 200 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 348.5 kJ / 82.9 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Kohlenhydrate
- 13.5 g
- Fett
- 1.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 0.6 g
- Ballaststoff
- 1.7 g
- Natrium
- 38.4 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1h 50 min
Ζεστό punch με λευκό κρασί και κράνμπερις
Keine Bewertungen
Σαλάτα Waldorf σε φύλλα βελγικού αντίβ
30min
Γιαουρτοπαγωτίνια με μάνγκο και μπανάνα
4h
Κοκτέιλ Καραϊβικής
15min
Παγωτό σπιρουλίνα
Keine Bewertungen
Τάρτα με κρέμα από φιστίκια κάσιους και μους σοκολάτας με αβοκάντο
1h 15 min
Πλούσιο παγωτό λεμόνι
14h 15min
Παγωτό καραμέλα
9 Std.
Σούπα με λαχανικά και ζυμαρικά, Χοιρινό ρολό με λαχανικά, Πουτίγκες, Μάφινς
Keine Bewertungen
Μάφινς με μήλα και κανέλα
40min
Ταχινόπιτες μικρές
2h