Zum Hauptinhalt springen Suchen
Quinoasalat med bønner og gurkemejedressing

Quinoasalat med bønner og gurkemejedressing
Keine Bewertungen
Zubereitung 5 Min
Gesamt 30 Min
4 portioner
Kostenlos registrieren

Zutaten

Quinoa-salat
  • blandede bønner drænet og skyllet
    400 g
  • spinatblade, friske
    100 g
  • tørret solbær
    80 g
  • cherrytomat halve
    125 g
  • vand
    800 g
  • grøntsagsbouillon, terning (til 0,5 l) smuldret
    1
  • quinoa
    100 g
  • græskarkerner
    50 g
  • gulerødder skrællet og skåret i kvarte
    100 g
  • forårsløg skåret i mindre stykker (5 cm)
    50 g
  • agurk, lebanese skrællet og skåret i 5 stykker
    250 g
    250 g agurk, skrællet og skåret i 5 stykker
Gurkemejedressing og færdiggørelse
  • honning
    2 spsk
  • æblecidereddike
    1 spsk
  • chili, tørret i flager
    ½ tsk
  • gurkemeje, stødt
    1 tsk
  • olivenolie
    100 g
  • citronsaft, friskpresset
    ½
  • sort peber, stødt
    ½ tsk
  • salt
    ½ tsk

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 385.5 mg
Protein 14.5 g
Kalorien 2492.2 kJ / 595.3 kcal
Fett 33.8 g
Ballaststoff 12 g
Gesättigte Fettsäuren 5 g
Kohlenhydrate 66.5 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Let og lækkert 15 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Grøntsagsfrittata

Grøntsagsfrittata

Keine Bewertungen

Små broccolitærter med bacon

Små broccolitærter med bacon

Keine Bewertungen

Kødboller med romescosauce

Kødboller med romescosauce

Keine Bewertungen

Lun linsesalat med bær og spinat

Lun linsesalat med bær og spinat

Keine Bewertungen

Salat med sobanudler og tofu

Salat med sobanudler og tofu

Keine Bewertungen

Avocadosorbet

Avocadosorbet

Keine Bewertungen

Basilikumsorbet

Basilikumsorbet

Keine Bewertungen

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Bun bo vien cha gio (kødboller med nudler og forårsruller)

Keine Bewertungen

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Madbrød med pulled chicken og grøntsager (1500 kcal)

Keine Bewertungen

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Salat med quinoa, grønkål og æg (2200 kcal)

Keine Bewertungen

Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)

Pastasalat med spinat og æble (1500 kcal)

Keine Bewertungen

Pastasalat med kylling og feta (2500 kcal)

Pastasalat med kylling og feta (2500 kcal)

Keine Bewertungen

 Alle anzeigen
Alle anzeigen