Geräte und Zubehör
Kotleciki orkiszowe z bułki
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
20 sztuk
Zutaten
-
250 g ziaren orkiszu (patrz wskazówka)
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
½ pęczka natki pietruszki, świeżej z łodyżkami, pokrojonymi na kawałki
-
20 g oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia
-
300 g wody
-
1 kostka bulionu warzywnego (na 0,5 l), pokruszona1 łyżeczka koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM
-
100 - 150 g białej bułki, czerstwej (ok. 2 szt.), pokrojonej na kawałki
-
mleko (ok. 200 g), do namoczenia
-
2 jajka
-
¼ - ½ łyżeczki kminu rzymskiego, mielonego
-
¾ łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Schwierigkeitsgrad
medium
Nährwerte pro 1 sztukę
Natrium
120.4 mg
Protein
3.4 g
Kalorien
380.7 kJ /
91 kcal
Fett
3.1 g
Ballaststoff
1.9 g
Gesättigte Fettsäuren
0.6 g
Kohlenhydrate
13.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Kluski jaglane ze szpinakiem i pomidorowe ragout
1 Std. 20 Min
Tort geoda
6 Std.
Mini galette z krojonymi warzywami i serem sałatkowym (TM6)
1 Std. 50 Min
Spaghetti z wegańskimi pulpetami w sosie pomidorowym
1 Std.
Placki ziemniaczane z burakiem i natką pietruszki
20 Min
Falafele z łodygami natki pietruszki i kolendry
9 Std. 30 Min
Pulpety z soczewicy na gniazdach spaghetti
1 Std. 5 Min
Makaron z wegetariańskim sosem bolońskim; Lody malinowo-bazyliowe
50 Min
Wytrawne magdalenki z chorizo, cukinią i papryką
1 Std. 10 Min
Wegańskie lody truskawkowe
10 Min
Wegański rosół z pieczonych warzyw
2 Std. 30 Min
Wegański sos boloński z zamiennikiem parmezanu
50 Min