
Geräte und Zubehör
Kotleciki orkiszowe z bułki
Vorbereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
20 sztuk
Zutaten
-
ziaren orkiszu (patrz wskazówka)250 g
-
marchewki pokrojonej na kawałki100 g
-
cebuli przekrojonej na pół50 g
-
ząbek czosnku1
-
natki pietruszki, świeżej z łodyżkami, pokrojonymi na kawałki½ pęczka
-
oliwy z oliwek plus dodatkowa ilość do smażenia20 g
-
wody300 g
-
koncentratu bulionu warzywnego, wykonanego w TM1 łyżeczka
-
białej bułki, czerstwej (ok. 2 szt.), pokrojonej na kawałki100 - 150 g
-
mleko (ok. 200 g), do namoczenia
-
jajka2
-
kminu rzymskiego, mielonego¼ - ½ łyżeczki
-
soli¾ łyżeczki
-
pieprzu czarnego, mielonego½ łyżeczki
Nährwerte pro 1 sztukę
Kalorien
91 kcal /
380.7 kJ
Protein
3.4 g
Fett
3.1 g
Kohlenhydrate
13.4 g
Ballaststoff
1.9 g
Gesättigte Fettsäuren
0.6 g
Natrium
120.4 mg
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

JEDZ ROZSĄDNIE, DBAJ O SIEBIE
72 Rezepte
Polen
Polen