Wegańska galaretka z mango i mus z nerkowców

Wegańska galaretka z mango i mus z nerkowców

4.3 31 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 1 Std. 50 Min

4 porcje

Zutaten

150 g orzechów nerkowca
woda do namoczenia nerkowców
500 g mango, bardzo dojrzałego (2 duże szt.), obranego, pokrojonego na kawałki
2 łyżeczki agaru (6 g)
olej o neutralnym smaku, do natłuszczenia
40 g wody mineralnej, niegazowanej
15 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
40 g syropu z agawy
1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
1 szczypta soli
owoce jagodowe, świeże do dekoracji
liście mięty, świeże do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 65.3 mg

Protein 7.8 g

Kalorien 1451.8 kJ / 346.8 kcal

Fett 18.5 g

Ballaststoff 4 g

Gesättigte Fettsäuren 3.5 g

Kohlenhydrate 43 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

NEWSLETTER 8 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Wegański pudding owsiano-gruszkowy z lodami waniliowymi

45 Min

Bliskowschodni brunch

1 Std. 20 Min

Pudding z tapioki i mus z miechunki peruwiańskiej

45 Min

Jogurt kokosowy (wegański)

12 Std. 25 Min

Kardamonowa panna cotta z różanym syropem

3 Std. 40 Min

Lody z mango bez laktozy

2 Std. 10 Min

Mus kardamonowy z chałwą, granatem i pistacjami

50 Min

Granola z czarnym bzem

1 Std. 40 Min

Ryż w mleku kokosowym z mango

45 Min

Migdałowe brownie z buraka

1 Std. 55 Min

Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym

50 Min

Pudding z tapioki z frużeliną truskawkową

45 Min