
Geräte und Zubehör
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 13 Std. 10 Min
4 porcje
Zutaten
-
gorzkiej czekolady, o zawartości min. 70% kakao pokrojonej na kawałki40 g
-
nasion chia Melvit15 g
-
cieciorki, ugotowanej Melvit (patrz wskazówka)200 g
-
masła orzechowego50 g
-
syropu klonowego50 - 70 g
-
ekstraktu z wanilii, naturalnego1 łyżeczka
-
cynamonu, mielonego½ łyżeczki
-
napoju roślinnego niesłodzonego, np. migdałowego, sojowego, ryżowego150 g
-
owoce jagodowe, świeże mieszane, np. borówki amerykańskie, maliny, jeżyny, do dekoracji
Nährwerte pro 1 porcję
Kalorien
307.6 kcal /
1287.8 kJ
Protein
11.1 g
Fett
13.6 g
Kohlenhydrate
41.4 g
Ballaststoff
8.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in

PEŁNE ZDROWIA
60 Rezepte
Polen
Polen