Zdrowy kisiel śliwkowy

Zdrowy kisiel śliwkowy

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Vorbereitung 5 Min
Gesamt 10 Min
4 porcje

Zutaten

  • siemienia lnianego złotego
    20 g
  • wody
    200 g
  • cukru trzcinowego
    5 - 10 g
    5 - 10 g miodu
  • cynamonu, mielonego
    ¼ łyżeczki
  • śliwek, dojrzałych bez pestek, przekrojonych na pół
    150 - 200 g

Nährwerte pro 1 porcję

Kalorien 54.3 kcal / 227.3 kJ
Protein 1.5 g
Fett 1.8 g
Kohlenhydrate 9.3 g
Ballaststoff 0.9 g
Gesättigte Fettsäuren 0.3 g
Natrium 4.8 mg

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