Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 30 g sera parmezan, pokrojonego na 3 cm kawałki
- 150 g wody
- 20 g oleju rzepakowego
- 90 g mąki z ciecierzycy
- ½ łyżeczki soli
- ½ łyżeczki czosnku, granulowanego
- ½ łyżeczki suszonych pomidorów, mieszanki przypraw
- 600 - 700 g kalafiora (1 szt.), podzielonego na 3 cm różyczki
- Nährwerte
- pro 1 porcję
- Kalorien
- 868 kJ / 207.3 kcal
- Protein
- 12.4 g
- Kohlenhydrate
- 22.6 g
- Fett
- 9.3 g
- Ballaststoff
- 6.8 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Buraczano-gryczane placki z serem i słonecznikiem
2小时
Naleśniki z ciecierzycy z farszem z suszonych pomidorów i rukolą
45 min
Bezmięsne klopsiki z jarmużu
35min
Kulki z cukinią i serem feta
40min
Kotlety z batatów ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
25 Min
Mąka z ciecierzycy
45 min
Placki z selera i marchewki z dipem bazyliowym
55 Min
Chłodnik z sałaty z marynowaną rzodkiewką i pesto z liści rzodkiewki
25 Min
Placek z hummusem z cieciorki
20 min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1h 10min
Mini pizze na brokułowych spodach
40min
Pizza na spodzie z kalafiora
2h 45min