抗炎南瓜酸奶姜黄饮

抗炎南瓜酸奶姜黄饮

3.0 3 Bewertung
Zubereitung 10 Min
Gesamt 10 Min
2 人份

Zutaten

  • 南瓜 去皮去籽切块
    300 克
  • 原味酸奶
    150 克
  • 蜂蜜 选麦卢卡蜂蜜
    15 克
  • 姜黄粉
    15 克
  • 矿泉水
    600 克

Schwierigkeitsgrad

einfach


Nährwerte pro 1 人份

Natrium 31 mg
Protein 9.2 g
Kalorien 682 kJ / 163 kcal
Fett 4.9 g
Ballaststoff 2.6 g
Gesättigte Fettsäuren 2.5 g
Kohlenhydrate 23.9 g

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