Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 20 γρ. ηλιέλαιο, και λίγο ακόμη για το λάδωμα
- 20 γρ. λιναρόσπορους
- 50 γρ. κολοκυθόσπορους
- 50 γρ. ηλιόσπορους
- 200 γρ. νερό
- 200 γρ. γάλα, και λίγο ακόμη για το άλειμμα
- 2 κ.γλ. ξηρή μαγιά
- 1 κ.γλ. ψιλή ζάχαρη (κάστερ)
- 400 γρ. αλεύρι σκληρό
- 100 γρ. αλεύρι σίκαλης
- 100 γρ. αλεύρι ολικής αλέσεως
- 2 κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
- 2 κ.γλ. μηλόξιδο
- ηλιέλαιο, για το λάδωμα του μπολ
- ανάμεικτοι σπόροι, για πασπάλισμα
- Nährwerte
- pro 1 φέτα
- Kalorien
- 927.8 kJ / 220.9 kcal
- Protein
- 7.8 g
- Kohlenhydrate
- 27.5 g
- Fett
- 8.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 1.2 g
- Ballaststoff
- 3.9 g
- Natrium
- 305.1 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Πεντάσπορο ψωμί
1h 50 min
Ψωμί γάλακτος Tangzhong
2h 45 min
Ψωμί για αθλητές
3h 50 min
Κομπόστα ανάμεικτων φρούτων με κατσικίσιο τυρί και γκρανόλα σε φρυγανισμένο ψωμί
Keine Bewertungen
Ψωμί με λιαστές ντομάτες και καπνιστό τυρί
3 godz. 5 min
Λεμονάτα γεμιστά καλαμαράκια με τραγανή κάππαρη
1h 30 min
Σάλτσα βανίλιας (κρεμ ανγκλέζ)
15 min
Ψωμί για τοστ "Paleo"
Keine Bewertungen
Πουρές μελιτζάνας
55 min
Κέικ με αποξηραμένα σύκα και φουντούκια
45 min
Χωριάτικο ψωμί
2h
Ψωμί
1 Std. 25 Min