Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

Spirale din dovlecei, cu ton și roșii uscate (fără alergeni)

4.7 6 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 10 Min

2 porții

Zutaten

frunze de pătrunjel proaspăt
10 g
cățel de usturoi
1
miere
10 g
ulei de măsline
30 g
zeamă de lămâie
20 g
sare de mare
¼ linguriță
piper negru măcinat
2 - 3 prize
roșii uscate, conservate în ulei scurse, tocate grosier
10
ton în conservă, în suc propriu (scurs, aprox. 115 g)
130 g
dovlecei tăiați spirale sau panglici (aprox. 300 g)
2

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Protein 23 g

Kalorien 1586 kJ / 379 kcal

Fett 17.4 g

Kohlenhydrate 24.4 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Fără alergeni 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Salată de alac în stil grecesc

30 Min

Fasole verde rumenită ușor

25 Min

Bolul cu tahini și cușcuș

30 Min

Ratatouille (ghiveci)

40 Min

Pahare cu somon și andive

Keine Bewertungen

Pastă cremoasă de roșii uscate și fasole albă

10 Min

Salată de orez

1 Std.

Cartofi dulci la cuptor cu salată de alac și broccoli

1 Std. 15 Min

Cremă tartinabilă din sardine

5 Min

Supă de linte, ardei roșu și harissa

45 Min

Fasole verde cu roșii și pătrunjel

55 Min

Salată de broccoli cu ardei gras roșu și semințe de pin

10 Min