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Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)

Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
5.0 3 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 30 Min
2 porții
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Zutaten

  • fulgi de ovăz fără gluten
    110 g
  • semințe de chia
    30 g
  • zahăr brun deschis
    1 lingură
  • sare de mare
    ¼ linguriță
  • sirop de arțar
    1 lingură
  • ulei de cocos
    20 g
  • lapte de orez
    125 g

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Protein 8.9 g
Kalorien 1918 kJ / 458 kcal
Fett 19.6 g
Kohlenhydrate 57 g

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