Geräte und Zubehör
Brunch scandinave
Zubereitung 35 Min
Gesamt 1 Std. 10 Min
6 portions
Zutaten
Le pain croustillant
-
50 g de graines de potiron
-
100 g de farine de seigle
-
100 g de flocons d'avoine, fins
-
50 g de graines de lin
-
50 g de graines de sésame
-
50 g de graines de tournesol
-
1 c. à café de sel
-
150 g d'eau tiède
-
50 g d'huile d'olive
Le puuro
-
40 g de fruits à coque variés et entiers (noix de cajou, amandes ou arachides)
-
350 g d'eau
-
100 g de lait
-
40 g de flocons d'avoine, fins
-
20 g de son d'avoine
-
10 g de sucre en poudre
-
2 pincées de sel
-
beurre pour le moule
La garnitures
-
100 g de baies fraîches variées (myrtilles, fraises ou framboises)
-
1600 g d'eau
-
15 g de vinaigre blanc
-
4 œufs
-
15 g d'aneth frais
-
30 g d'échalotes
-
½ c. à café de sel
-
3 pincées de poivre moulu
-
20 g d'huile d'olive
-
1 gousse d'ail
-
2 c. à soupe de miel
-
250 g de crevettes crues de taille moyenne, décortiquées déveinées et essuyées avec du papier absorbant
L'assemblage
-
100 g d'avocats coupés en tranches
-
50 g de radis roses coupés en rondelles
-
50 g de pousses d'épinards frais
-
20 g de mélange de jeunes pousses de salade
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
948.8 mg
Protein
25.8 g
Kalorien
2686.8 kJ /
642.2 kcal
Fett
39.6 g
Ballaststoff
12.3 g
Gesättigte Fettsäuren
6.1 g
Kohlenhydrate
53.5 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Brunch d'été avec le Friend
8 Rezepte
Frankreich
Frankreich
Das könnte dir auch gefallen
Boulettes automnales butternut-châtaigne-champignon
40 Min
Palak parathas, patate douce et dip au curry
1 Std. 5 Min
Fettucine vegan au chou-fleur
1 Std.
Croquettes au cresson et dip au yaourt
1 Std. 20 Min
Sapin en riz soufflé, canneberges et pistaches
1 Std. 30 Min
Rouleaux de printemps au chèvre frais
40 Min
Blanc-manger à la banane
3 Std. 15 Min
Tofu brouillé à l’indienne
20 Min
Burger à la betterave et oignons caramélisés
3 Std. 10 Min
Poêlée de tofu et céleri sucré salé
2 Std.
Sauté de champignons
55 Min
Seitan à l'orange
1 Std.