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Bircher müesli aux pommes, aux fruits rouges et aux amandes
Zubereitung 10 Min
Gesamt 12 Std. 10 Min
4 portions
Zutaten
-
180 g de flocons d'avoine, fins
-
800 g de boisson végétale au choix
-
100 g de jus de pomme frais
-
2 c. à soupe de jus de citron
-
40 g d'amandes décortiquées de noix ou de noisettes
-
2 pommes granny-smith
-
125 g de fruits rouges frais variés (myrtilles, framboises…)
-
1 filet de sirop d'agave
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portion
Natrium
179.5 mg
Protein
9.7 g
Kalorien
1699.9 kJ /
406.3 kcal
Fett
8.7 g
Ballaststoff
9.9 g
Gesättigte Fettsäuren
1.2 g
Kohlenhydrate
73.7 g
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