Bolognaise au soja

Bolognaise au soja

5.0 4 Bewertungen

Zubereitung 20 Min

Gesamt 40 Min

4 portions

Zutaten

1 oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
400 g de carottes en morceaux
20 g d'huile d'olive
800 g de tomates pelées en dés, en boîte
125 g de granulat de soja pas trempé
100 g d'eau
90 g de concentré de tomates
1 c. à café de sel fin
½ c. à café de paprika doux
½ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
1 c. à café de sucre
1 c. à café de marjolaine déshydratée ou fraîche
1 ½ c. à café de basilic séché ou frais, finement haché
2 pincées de cannelle moulue

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portions

Protein 20 g

Kalorien 1053 kJ / 251 kcal

Fett 8 g

Ballaststoff 11.4 g

Kohlenhydrate 21 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Magie végane 10 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Spaghettis à l'ail, à l'huile d'olive et au piment

30min

Salade de quinoa avec vinaigrette aux fraises

25min

Pâte Tikka

1h

Smoothie bowl façon carrot-cake

10min

Porridge à la pomme, à la banane et aux dattes

10min

Lait d'amandes au thé matcha

10min

Sauce végétalienne façon bolognaise

50min

Smoothie bowl choco-noisette au grué de cacao

2h 10min

Boules protéinées au chocolat-beurre d'arachides

45min

Porridge à l'amande

10min

Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia

10min

Riz asiatique et sauté de légumes (TM6 Metric)

45min