Chutney di cocco (di Lorenzo Biagiarelli)

Chutney di cocco (di Lorenzo Biagiarelli)

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Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

4 porzioni

Zutaten

300 g di cocco fresco tritato
80 g di anacardi non salati
1 peperoncino verde fresco
1 cucchiaino di cumino in polvere
1 cucchiaino raso di semi di coriandolo
3 - 5 g di foglie di coriandolo, fresche
35 g di zenzero, radice fresca pelata e a pezzi
½ limone, preferibilmente biologico il succo spremuto
1 pizzico di sale
300 g di acqua
50 g di olio di semi di arachidi
1 cucchiaino di foglie di curry fresche
1 pizzico di peperoncino piccante in polvere
1 pizzico di semi di cumino
1 pizzico di semi di coriandolo
1 cucchiaino di semi di senape

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porzione

Natrium 207.6 mg

Protein 2.2 g

Kalorien 1114.3 kJ / 266.3 kcal

Fett 26.9 g

Ballaststoff 0.3 g

Kohlenhydrate 4.2 g

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Auch enthalten in

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