Geräte und Zubehör
Χυμός Smoothie
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
4 ποτήρια
Zutaten
-
ανάμεικτα φρέσκα φρούτα σε κομμάτια εφόσον χρειάζεται350 - 450 γρ.
-
200 - 300 γρ. νερόχυμό φρούτων (π.χ. μήλο, πορτοκάλι, σταφύλι, ανανά, κράνμπερι)200 - 300 γρ.
-
παγάκια50 γρ.
-
χυμό λεμονιού (optional)20 - 30 γρ.
-
ζάχαρη (optional)1 κ.σ.
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 ποτήρι
Protein
1 g
Kalorien
344 kJ /
82 kcal
Fett
0 g
Ballaststoff
1.9 g
Kohlenhydrate
18 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenDas könnte dir auch gefallen
Smoothie με βατόμουρα και βρώμη
10 Min
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
10 Min
Αρνίσια παϊδάκια σχάρας με ταμάρινδο και τσίλι
55 Min
Κόκκινη, λευκή και μπλέ γρανίτα λεμόνι
Keine Bewertungen
Αντιοξειδωτικός χυμός για αποτοξίνωση
Keine Bewertungen
Χυμός με μάνγκο και πιπέρι καγιέν
Keine Bewertungen
Βασική ζύμη ψωμιού
5 Min
Ατομικά τσίζκεϊκς σε βαζάκια
4 Std.
Milkshake σοκολάτας με φιστικοβούτυρο
15 Min
Σιγομαγειρεμένο στιφάδο με λουκάνικο chorizo, καλαμάρι και φασόλια γίγαντες
5 Std. 30 Min
Αποτοξίνωση με μήλο και αχλάδι
10 Min
Πράσινο smoothie
10 Min