Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 bulbo de hinojo en trozos (aprox. 200 g)
- 200 g de manzana (sin semillas), en trozos
- 150 g de zanahoria en trozos
- 4 - 5 ramitas de perejil fresco (hojas y parte del tallo)
- 20 g de aceite de oliva
- 20 g de zumo de naranja
- 1 cucharadita de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
- 200 - 400 g de garbanzos cocidos, lavados y escurridos
- 100 g de queso feta desmenuzado
- 20 g de semillas de sésamo tostado
- Nährwerte
- pro 1 ración
- Kalorien
- 1632 kJ / 390 kcal
- Protein
- 16 g
- Kohlenhydrate
- 49.1 g
- Fett
- 16.1 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 5.1 g
- Ballaststoff
- 10.8 g
- Natrium
- 880.7 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Crema de calabaza y manzanas al curry
40 min
Ensalada de cebada con verduras de verano
40 min
Hinojo con tomates y aceitunas
45 min
Sopa rápida al curry y panecillos
45 min
Ensalada de cuscús con berenjena, pimiento y tomates cherry
30 min
Hinojo "a la parmesana"
1h 25 min
Ensalada de cuscús con dátiles y almendras
15min
Ensalada tibia de patatas y espinacas con tomates secos
40 min
Ensalada de bulgur con rúcula, melocotón y aguacate
35 min
Ensalada coleslaw con huevo y lombarda para llevar
20min
Gazpacho de remolacha con ensalada de lombarda y queso feta
15min
Hummus de remolacha
10min