Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 γρ. λάδι
- 10 γρ. φρέσκο τζίντζερ
- 400 γρ. κολοκύθα (τη σάρκα), σε κομμάτια
- 100 γρ. πατάτες, σε κομμάτια
- 50 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά
- ½ κ.γλ. αλάτι, και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 2 πρέζες αλεσμένο λευκό πιπέρι
- 750 γρ. νερό
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 592 kJ / 141 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoff
- 2.9 g
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Βασική σούπα βελουτέ
45 Min
Πέστο βασιλικού
10 Min
Βασική σούπα λαχανικών
50 Min
Κρεμώδης μανιταρόσουπα
20min
Ινδικό κάρυ με λαχανικά
50 Min
Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών
55 Min
Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο
45 Min
Ψητά αβοκάντο με τόνο
Keine Bewertungen
Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν
1 Std.
Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού
1 Std.
Πατατόσουπα με σελινόριζα και κουρκουμά
30 Min
Σούπα με καρότο και αχλάδι
1 Std.