Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 10 γρ. λάδι
- 10 γρ. φρέσκο τζίντζερ
- 400 γρ. κολοκύθα (τη σάρκα), σε κομμάτια
- 100 γρ. πατάτες, σε κομμάτια
- 50 γρ. φιστίκια κάσιους, ωμά
- ½ κ.γλ. αλάτι, και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 2 πρέζες αλεσμένο λευκό πιπέρι
- 750 γρ. νερό
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 592 kJ / 141 kcal
- Protein
- 4 g
- Kohlenhydrate
- 12 g
- Fett
- 9 g
- Ballaststoff
- 2.9 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Σοκολατένιες μπάλες ενέργειας με σπόρους κάνναβης
1 godz. 50 min
Σούπα γλυκοπατάτας με αστεροειδή γλυκάνισο
45min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55 min
Σούπα από κοτσάνια σπαραγγιών
55 min
Βρώμη "από το βράδυ" με αχλάδι
8h
Ωμοφαγικό κέικ καρότου με γλάσο κρέμας από κάσιους
40 Min
Σούπα με κάστανα και κρουτόνια παρμεζάνας
30 λεπτ.
Παντζαρόσουπα με ντάμπλινγκς βοτάνων
1ωρ. 10 λεπτ.
Κολοκυθόσουπα, Ψάρι με ρύζι και λαχανικά, Κραμπλ μήλου-αχλαδιού
1ωρ.
Κρεμώδης μανιταρόσουπα
20 λεπτ.
Βασική σούπα λαχανικών
50 λεπτ.
Βασική σούπα βελουτέ
45min