Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 4 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 50 Min

20 kusů

Zutaten

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Protein 5 g

Kalorien 740 kJ / 177 kcal

Fett 11 g

Ballaststoff 3 g

Kohlenhydrate 16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cereální tyčinky 9 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Banánové energetické tyčinky s ovesnými vločkami

1 Std. 10 Min

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1 Std.

Pohankovo-datlové kuličky

24 Std. 20 Min

Kokosovo-mandlové sušenky

25 Min

Ořechovo-datlové hrudky

45 Min

Bezlepkové čokoládové kostky

50 Min

RAW čokoládové kuličky

30 Min

Špaldové cantuccini (bez cukru)

40 Min

Chai masala sušenky (bez cukru)

35 Min

Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky

55 Min

Pistáciové krekry (bez lepku)

30 Min

Müsli tyčinky se skořicí

50 Min