Jablečné cereální tyčinky s arašídy

Jablečné cereální tyčinky s arašídy

4.0 5 Bewertungen

Zubereitung 5 Min

Gesamt 50 Min

20 kusů

Zutaten

100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
30 gramů vody
150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
80 gramů olivového oleje
100 gramů medu
10 gramů chia semínek
150 gramů ovesných vloček
30 gramů burizonů
15 gramů strouhaného kokosu
50 gramů dýňových semínek
30 gramů lněných semínek
20 gramů sezamových semínek
100 gramů sušených brusinek

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 kus

Protein 5 g

Kalorien 740 kJ / 177 kcal

Fett 11 g

Ballaststoff 3 g

Kohlenhydrate 16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cereální tyčinky 9 Rezepte
Tschechische Republik

Das könnte dir auch gefallen

Zapečené čokoládové musli s brusinkami

1 Std. 10 Min

Muffiny s jablky a datlemi (bez cukru)

45 Min

Houstičky s medvědím česnekem

48 Std.

Dýňový salát s jablky a ředkvičkami

10 Min

Dýňový cheesecake se skořicí

1 Std. 30 Min

Šunkovo-sýrové quinoa muffiny

55 Min

Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem

35 Min

Müsli tyčinky se skořicí

50 Min

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

30 Min

Toastie placičky z cottage sýra

30 Min

Hladké arašídové máslo (Smooth Peanut Butter)

5 Min

Müsli tyčinky pro sportovní slečinky

1 Std.