Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 100 gramů jablek (např. Granny Smith), bez jádřince, na kousky (2 cm)
- 30 gramů vody
- 150 gramů arašídů, nesolených, nepražených
- 80 gramů olivového oleje
- 100 gramů medu
- 10 gramů chia semínek
- 150 gramů ovesných vloček
- 30 gramů burizonů
- 15 gramů strouhaného kokosu
- 50 gramů dýňových semínek
- 30 gramů lněných semínek
- 20 gramů sezamových semínek
- 100 gramů sušených brusinek
- Nährwerte
- pro 1 kus
- Kalorien
- 740 kJ / 177 kcal
- Protein
- 5 g
- Kohlenhydrate
- 16 g
- Fett
- 11 g
- Ballaststoff
- 3 g
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Granolové tyčinky s makadamovými ořechy a brusinkami
1 Std. 30 Min
Ořechové cereální tyčinky
2h 30min
Energy kuličky
30min
Mrkvové cookies s rozinkami a kokosem
35min
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1h
Perníková granola
1 Std. 45 Min
Granola s kokosem a brusinkami
50min
Klasický flapjack
55min
Chai masala sušenky (bez cukru)
35min
Špaldové krekry
30min
Müsli tyčinky se skořicí
50min
Ořechovo-datlové hrudky
45min