Geräte und Zubehör
Peixe cítrico e legumes a vapor
Zubereitung 10 Min
Gesamt 40 Min
4 doses
Zutaten
-
alho (optional)1 dente de
-
salsa3 pés de
-
sumo de limão40 g
-
azeite60 g
-
sal¼ c. chá de
-
pimenta preta¼ c. chá de
-
filetes de peixe (pescada, truta, robalo, salmão, bacalhau, etc.)4
-
água500 g
-
batata cortada em pedaços (2-3 cm aprox.)250 g
-
feijão-verde redondo congelado150 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 dose
Natrium
239.3 mg
Protein
34.2 g
Kalorien
1472.3 kJ /
351.9 kcal
Fett
17.9 g
Ballaststoff
2.5 g
Gesättigte Fettsäuren
3 g
Kohlenhydrate
14.6 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Momentos de partilha
12 Rezepte
Portugal
Portugal
Das könnte dir auch gefallen
Molho de iogurte e hortelã
Keine Bewertungen
Duas refeições: Arroz com legumes e Peixe com batata, brócolos e molho de alcachofra
1 Std.
Peixe a vapor de saquê com arroz preto e brócolos
55 Min
Papelotes de salmão com ervas aromáticas ao estilo mediterrâneo
40 Min
Salmão e legumes a vapor com arroz de açafrão e passas
40 Min
Filetes de truta a vapor com puré de brócolos
40 Min
Salmão com molho de alho-francês e batata
50 Min
Lombo de salmão em papelote com puré de batata com espinafres
40 Min
Salmão a vapor com molho doce de gengibre e soja
30 Min
Salmão com molho de aneto e arroz basmati
40 Min
Salmão a vapor com puré de brócolos e batata-doce
30 Min
Salmão ao vapor com puré de cenoura
40 Min