Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)

Chleb IG (z niskim indeksem glikemicznym)

4.9 3.2K Bewertungen

Vorbereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 50 Min

30 kromek

Zutaten

mąki żytniej razowej typu 1850-2000
250 g
mąki pszennej razowej typu 1850-2000
250 g
ciepłej wody
480 g
drożdży świeżych pokruszonych
25 g
1 opakowanie suchych drożdży, (7-8 g, patrz wskazówka)
siemienia lnianego
40 g
pestek dyni
40 g
ziaren słonecznika
40 g
soli
10 g
masło do natłuszczenia

Nährwerte pro 1 kromkę

Kalorien 84.5 kcal / 353.5 kJ

Protein 3 g

Fett 2.2 g

Kohlenhydrate 13.8 g

Ballaststoff 2 g

Gesättigte Fettsäuren 0.3 g

Natrium 131.2 mg

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

ZDROWE ŚNIADANIA 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Pełnoziarnisty chleb orkiszowy z komosą ryżową

Pełnoziarnisty chleb orkiszowy z komosą ryżową

24 Std.

Chleb gryczany

Chleb gryczany

1 Std. 35 Min

Chleb orkiszowo-żytni z naczynia kamionkowego

Chleb orkiszowo-żytni z naczynia kamionkowego

2 Std. 20 Min

Chleb z samopszy z sezamem

Chleb z samopszy z sezamem

2 Std. 10 Min

Wielozbożowe bułki śniadaniowe

Wielozbożowe bułki śniadaniowe

1 Std. 15 Min

Chleb z ziarnami

Chleb z ziarnami

2 Std. 30 Min

Bułeczki pszenno-żytnie

Bułeczki pszenno-żytnie

12 Std. 30 Min

Chleb jogurtowy

Chleb jogurtowy

3 Std.

Ziołowy chleb pełnoziarnisty

Ziołowy chleb pełnoziarnisty

1 Std. 45 Min

Szybki chleb orkiszowy

Szybki chleb orkiszowy

1 Std. 25 Min

Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem

Chleb orkiszowy z płatkami owsianymi i sezamem

1 Std. 45 Min

Chleb pszenny z siemieniem lnianym

Chleb pszenny z siemieniem lnianym

2 Std. 30 Min