Gotowanie kaszy jęczmiennej

Gotowanie kaszy jęczmiennej

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Vorbereitung 5 Min
Gesamt 20 Min
250 g

Zutaten

  • wody
    1000 g
  • soli
    1 - 1 ½ łyżeczki
  • oleju
    10 g
    10 g oliwy z oliwek
  • kaszy jęczmiennej (patrz wskazówka)
    50 - 250 g

Nährwerte pro 100 g

Kalorien 362 kcal / 1515.6 kJ
Protein 6.8 g
Fett 6 g
Kohlenhydrate 74.8 g
Ballaststoff 6.2 g
Gesättigte Fettsäuren 0.8 g
Natrium 782 mg

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