Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
铁板风味鱿鱼
Zubereitung 15 Min
Gesamt 1 Std.
2 人份
Zutaten
-
鱿鱼 新鲜的400 克
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水300 克
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蚝油100 克
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蒜蓉辣椒酱60 克
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海鲜酱25 克
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干辣椒碎10 克
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糖5 克
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五香粉2 克
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孜然粉10 克
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芝麻，烤熟的10 克
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油40 克
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芝麻 依个人口味调整适量
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孜然粉 依个人口味调整适量
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 人份
Natrium
4491.3 mg
Protein
42.6 g
Kalorien
2646 kJ /
633 kcal
Fett
26.3 g
Ballaststoff
3.7 g
Gesättigte Fettsäuren
3.7 g
Kohlenhydrate
57.8 g
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