Kompatible Versionen
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 κομμάτι φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric), ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
- 1 κομμάτι τζίντζερ, φρέσκο, ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
- 300 γρ. νερό καρύδας
- 200 γρ. νερό
- 2 - 3 παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
- 15 γρ. λάδι καρύδας
- 1 κ.γλ. κανέλα, αλεσμένη
- 10 γρ. σπόρους chia
- Nährwerte
- pro 1 μερίδα
- Kalorien
- 830.3 kJ / 198.5 kcal
- Protein
- 3 g
- Kohlenhydrate
- 27.9 g
- Fett
- 10 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 7.2 g
- Ballaststoff
- 7.2 g
- Natrium
- 176.3 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
Keine Bewertungen
Γλύκισμα με φοινίκια και αμύγδαλα
1h 20min
Ροζ ταμπουλέ με κριθάρι και φιστίκια Aιγίνης
Keine Bewertungen
Κοκτέιλ chai χωρίς αλκοόλ με βανίλια
Keine Bewertungen
Σαλάτα με μπέικον, καρπούζι και ντρέσινγκ γιαουρτιού
Keine Bewertungen
Μαύρα σπαγγέτι με γαρίδες
45min
Κοκτέιλ έκπληξη
Keine Bewertungen
Γρανίτα πεπόνι με τζιν
1 Std. 25 Min
Γρήγορη γερμανική πίτσα με καρπούζι και χαμόν Σερράνο
Keine Bewertungen
Αβοκάντο με αυγό και ταρτάρ σολομού
Keine Bewertungen
Smoothie μπολ με παντζάρι
Keine Bewertungen
Cupcakes tres leches με σαντιγί
45min