Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία

2.0 1 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 10 Min

2 μερίδες

Zutaten

φρέσκο κουρκουμά ή κιτρινόριζα (turmeric) ξεφλουδισμένο (3 εκ.)
1 κομμάτι
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (3-5 εκ.)
1 κομμάτι
νερό καρύδας
300 γρ.
νερό
200 γρ.
παπάγιες (300 γρ. σάρκα και 4 κ.γλ. σπόρους)
2 - 3
λάδι καρύδας
15 γρ.
κανέλα, αλεσμένη
1 κ.γλ.
σπόρους chia
10 γρ.

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 μερίδα

Natrium 176.3 mg

Protein 3 g

Kalorien 830.3 kJ / 198.5 kcal

Fett 10 g

Ballaststoff 7.2 g

Gesättigte Fettsäuren 7.2 g

Kohlenhydrate 27.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Υγιεινά και δυναμωτικά 10 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Καπουτσίνο-μίλκσεϊκ

10 min

Χυμός μήλου

10 min

Λεμονάδα με δυόσμο

5 min

Cocktail με ρόδι και εσπεριδοειδή

No ratings

Σιρόπι για ζεστό κρασί Glühwein

8 h 45 min

Δίχρωμο smoothie

No ratings

Σφηνάκια με βότκα και φράουλα

10 min

Σανγκρία με μηλίτη από φλούδες μήλου

No ratings

Ρόφημα βρώμης και χουρμάδων

No ratings

Μοχίτο με μούρα χωρίς αλκοόλ

5 min

Τσάι λάτε με μπαχαρικά και κολοκύθα (Pumpkin Chai Latte)

20 min

Σανγκρία με βατόμουρα και βασιλικό

40 min

Alle anzeigen

Alle anzeigen