Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 1 tortilha de trigo (Ø 26 cm)
- 150 g brócolos, só os raminhos
- 80 g cebola roxa cortada em pedaços
- 5 g salsa
- 10 g azeite, mais q.b. p/ untar
- 20 g vinagre de vinho branco
- 100 g beterraba cozida cortada em cubos (1 cm aprox.)
- 1 c. chá de raspa de limão
- ¾ c. chá de sal
- ½ c. chá de pimenta moída
- 30 g azeitona verde s/ caroço cortada em rodelas
- 2 ovos
- 150 g queijo-creme de cabra
- 15 g leite magro
- Nährwerte
- pro 1 dose
- Kalorien
- 1915.5 kJ / 457.8 kcal
- Protein
- 15.7 g
- Kohlenhydrate
- 31.2 g
- Fett
- 30.6 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 13.5 g
- Ballaststoff
- 4.7 g
- Natrium
- 1742.2 mg
Gefällt dir, was du siehst? Dieses Rezept und mehr als 80 000 andere warten auf dich!
Kostenlos registrieren
Weitere Informationen
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Beterraba cozida (Modo descascar)
40 Min
Empadão de couve-flor
1 godz. 35 min
Seitan Wellington com legumes a vapor
1 Std. 45 Min
Orzo com abóbora e pimento
35 min
Salada de cevada com laranja, coentros e amêndoa
50 Min
Folhados de Natal: De pato e de lentilhas
6 Std. 20 Min
Quadrados cheesecake de batata-doce
2h
Salada primavera
25min
Salada quente de curgete com molho de manjericão e limão - TM6
35 min
Queijo de café
4 Std. 10 Min
Crepe de grão com húmus de azeitona e granola salgada de curcuma
55 min
Tofu assado de lentilhas vermelhas
8 godz. 30 min