Quinoa

Name: Quinoa
Prep time: 5 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6 doses
Ingredients: 100 - 400 g quinoa; 250 - 1000 g água; 1 fio de azeite; ½ - 1 c. chá de sal

4.1 41 Bewertung

Zubereitung 5 Min

Gesamt 30 Min

6 doses

Zutaten

quinoa
100 - 400 g
água
250 - 1000 g
azeite
1 fio de
sal
½ - 1 c. chá de

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 dose

Natrium 294.9 mg

Protein 5.6 g

Kalorien 662.4 kJ / 158.3 kcal

Fett 2.4 g

Ballaststoff 2.8 g

Gesättigte Fettsäuren 0 g

Kohlenhydrate 26.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Arroz e outros grãos 11 Rezepte
Portugal

Das könnte dir auch gefallen

Bolinhos de beterraba com dip de iogurte

3.8(5)

1 Std.

Arroz integral

2.9(30)

55 Min

Manteiga de amêndoa e baunilha

4.9(40)

20 Min

Cozer 200-600 g de batata ou batata-doce

4.8(33)

40 Min

Cozer 200-500 g de ervilhas

4.8(6)

25 Min

Cozer 250 g de brócolos

4.9(45)

20 Min

Bulgur

5.0(46)

35 Min

Millet

4.5(8)

45 Min

Salada de quinoa com feijão-preto

4.7(59)

20 Min

Salada fria de quinoa e pepino

4.6(20)

30 Min

Salada de quinoa e manga

4.7(71)

1 Std.

Hambúrgueres de lentilhas da Sena

4.0(51)

2 Std. 50 Min