Kompatible Versionen
Gerstsalade met sinaasappels, koriander en amandelen
Schwierigkeitsgrad
Die meisten unserer Rezepte sind einfach. Manche sind etwas herausfordernder: Und zwar jene, die als mittel oder fortgeschritten bewertet sind.
Arbeitszeit
Dies ist die Arbeitszeit, die du benötigst, um diese Mahlzeit zuzubereiten.
Gesamtzeit
Dies ist die Zeit, die benötigt wird, um das Gericht von Anfang bis Ende zuzubereiten: Marinieren, Backen, Kühlen usw.
Portionen
Dies zeigt an, auf wie viele Portionen dieses Gericht zugeschnitten ist.
Zutaten
- 60 g rauwe amandelen
- 80 g uien, gehalveerd
- 30 g olijfolie
-
70
g vers geperst sinaasappelsap
oder 70 g vers geperst bloedsinaasappelsap - ¼ tl gemalen kaneel
- 2 tl garam masala (geroosterd specerijen mengsel)
- ½ tl gemalen komijn
- 1 tl gedroogde gemalen kurkuma
- 30 g agavesiroop
- 50 g witte wijnazijn
- 60 g gedroogde veenbessen
- 15 g verse korianderbladeren, en iets meer als afwerking
- 2 tl zout
- ½ tl gemalen zwarte peper
- 250 g parelgerst
- 1000 g water
-
3 - 4
sinaasappels, geschild, in plakjes (5 mm)
oder 3 - 4 bloedsinaasappels, geschild, in plakjes (5 mm)
- Nährwerte
- pro 1 portie
- Kalorien
- 2221 kJ / 530.8 kcal
- Protein
- 13 g
- Kohlenhydrate
- 86.7 g
- Fett
- 17.3 g
- Gesättigte Fettsäuren
- 2 g
- Ballaststoff
- 17.7 g
- Natrium
- 1187.4 mg
In Kollektionen
Alternative Rezepte
Shakshuka
50 min
Natuurlijk zoete appel- en dadelcake (gluten- en zuivelvrij)
1 Std.
Aziatische komkommersalade
Keine Bewertungen
Soba noodle mee goreng
Keine Bewertungen
Tacos van bloemkool met chipotle saus
3h 45min
Forel in Parmezaan-macadamia korst met rode bietensalade
Keine Bewertungen
Kip met pompoen-massaman curry en kokossoep
Keine Bewertungen
Vegan Spaanse kikkererwten- en rijstsoep
13 Std. 30 Min
Moussaka met linzen
2h 20 min
Spinazieknoedels in tomatenragout
1 Std.
Vegetarische bonenburger
1h 20 min
Linzenbrood
1 godz. 55 min