Geräte und Zubehör
Dieses Rezept ist für eine bestimmte Geräte- und Zubehörkombination konzipiert. Ohne diese erforderliche Einrichtung können wir kein erfolgreiches Ergebnis garantieren.
Thermomix® TM7
Kompatibel
Thermomix® TM6
Kompatibel
Thermomix® TM5
Kompatibel
Thermomix® TM31
Kompatibel
Chili de pois chiches
Vorbereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 portions
Zutaten
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oignon coupé en quatre1
-
gousses d'ail4
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de gingembre frais2 cm
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d'huile neutre2 c. à soupe
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d'épices (cumin, garam masala, curcuma, paprika, chili)3 c. à café
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de tomates concassées en conserve et leur jus400 g
-
de concentré de tomate70 g
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de beurre de cacahuète2 c. à soupe
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d'eau150 g
-
du sel
-
du poivre moulu
-
de pois chiches en conserve égouttés, ou déjà cuits400 g
-
de pousses d'épinards125 g
-
de persil frais ciselés4 brins
Nährwerte pro 1 portion
Kalorien
310 kcal /
1297 kJ
Protein
13 g
Fett
13 g
Kohlenhydrate
30 g
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