Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

4.4 5 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 1 Std. 50 Min

4 porții

Zutaten

iaurt simplu
250 g
pâine veche de 1-2 zile (aprox. 1 felie), tăiată bucăți (2 cm)
40 g
apă
540 g
pătrunjel verde doar funzele
4 fire
cepe verzi /șalote, curățate și tăiate bucăți (aprox. 4 cm)
2
lămâie coaja rasă, fără pielițe albe, stoarsă
½
file de pește alb, fără piele tăiat bucăți (2 cm) (vezi recomandări)
400 g
ou
1
pudră de chilli
2 prize
sare plus pentru asezonare
1 linguriță
piper negru măcinat plus pentru asezonare
½ linguriță
ulei de măsline extravirgin pentru formarea bilelor

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 porție

Natrium 1055.9 mg

Protein 26.3 g

Kalorien 971.5 kJ / 231.3 kcal

Fett 9.9 g

Ballaststoff 1.4 g

Gesättigte Fettsäuren 3.5 g

Kohlenhydrate 8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

500 Calorii - Mese ușoare pentru fiecare zi 8 Rezepte
International

Das könnte dir auch gefallen

Tartă cu nectarine și cremă Frangipane cu alune de pădure

50 Min

Tartă cu cheag de portocale

1 Std. 20 Min

Pizza cu friptură de vită și ciuperci

1 Std. 40 Min

Budincă cu ciocolată și pere, la aburi

1 Std. 10 Min

Supă de castraveți cu frigărui de crevete

35 Min

Zahăr vanilat

72 Std.

Broccoli cu pesto de rucola și lămâi coapte

30 Min

Salată siciliană cu crevete

40 Min

Ciuperci umplute cu spanac și parmezan

40 Min

Lasagne la aburi, cu vinete și ricotta

1 Std. 25 Min

Cremă de lămâie

1 Std.

Pui în stil indian

1 Std.