Γλειφιτζούρια μπανάνας με σοκολάτα

Name: Γλειφιτζούρια μπανάνας με σοκολάτα
Prep time: 30 min
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 20 κομμάτια
Ingredients: 10 μπανάνες; 1 κ.σ. φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα; 1 κ.σ. νιφάδες καρύδας, άγλυκες; 5 σμέουρα; 255 γρ. λευκή σοκολάτα; 185 γρ. ημίγλυκια σοκολάτα

5.0 (1 Bewertung)

Kostenlos registrieren

Schwierigkeitsgrad einfach

Arbeitszeit 30 Min

Gesamtzeit 1 Std.

Portionen 20 κομμάτια

Zutaten

10 μπανάνες, μικρές ή μέτριες, ώριμες αλλά σφιχτές, ξεφλουδισμένες
1 κ.σ. φιστίκια Αιγίνης, χωρίς κέλυφος, ανάλατα
1 κ.σ. νιφάδες καρύδας, άγλυκες
5 σμέουρα, σε μικρά κομματάκια
255 γρ. λευκή σοκολάτα, σε κομμάτια ή chips
185 γρ. ημίγλυκια σοκολάτα, σε κομμάτια
oder 185 γρ. σοκολάτα κουβερτούρα, 70% κακάο, σε κομμάτια ή chips

Nährwerte: pro 1 κομμάτι
Kalorien: 753 kJ / 180 kcal
Protein: 2 g
Kohlenhydrate: 26 g
Fett: 9 g
Gesättigte Fettsäuren: 5 g
Ballaststoff: 3 g
Natrium: 15 mg