Müesli croustillant

Müesli croustillant

Keine Bewertungen
Vorbereitung 1 Std.
Gesamt 2 Std.
50 portions

Zutaten

  • de flocons d'avoine
    600 g
  • de noix de coco râpée
    60 g
  • de germes de blé
    100 g
  • de graines de tournesol décortiquées
    60 g
  • de graines de sésame
    70 g
  • de graines de courge décortiquées
    30 g
  • de noix, entières, mélangées (p. ex. noisettes, noix de pécan, noix, noix de cajou, pistaches, amandes, cacahuètes) (voir conseils)
    200 g
  • de graines de lin
    70 g
  • de raisins secs
    250 g
  • de flocons d'épeautre
    180 g
  • d'abricots secs, dénoyautés
    200 g
  • de miel
    100 g
  • d'huile de noix de coco
    210 g
    210 g d'huile de tournesol
  • de lait entier
    60 g
  • sirop de malt d'orge (voir conseils)
    100 g
  • de sel fin
    1 c. à café

Nährwerte pro 1 portion

Kalorien 167 kcal / 697 kJ
Protein 4.1 g
Fett 9.5 g
Kohlenhydrate 16 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische die Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen


Das könnte dir auch gefallen